본문 바로가기

전체 글23

어깨 통증 원인과 증상 총정리 어깨 통증은 현대인의 흔한 질환 중 하나입니다. 어깨 관절은 팔을 움직이는 데 중요한 역할을 하는데, 어깨 통증이 발생하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 어깨 통증을 유발하는 질환은 다양하지만, 그중에서도 대표적인 질환 3가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 회전근개 파열 회전근개는 어깨를 움직이는 4개의 근육과 힘줄로 이루어져 있습니다. 이 중 하나 이상의 근육이나 힘줄이 찢어지거나 파열되면 회전근개 파열이 발생합니다. 회전근개 파열은 흔히 넘어지거나 어깨에 충격을 받으면서 발생합니다. 하지만, 퇴행성 변화로 인해 점차 힘줄이 닳아 파열되는 경우도 있습니다. 증상 회전근개 파열의 증상으로는 어깨 통증, 팔을 들어 올리거나 돌릴 때 통증, 어깨가 굳어지는 느낌 등이 있습니다. 심한 경우 팔을 .. 2023. 10. 4.
알레르기 질환(비염, 아토피, 결막염 등) 바로 알고 관리하자 - 원인, 증상, 예방법 총정리 알레르기성 질환은 우리 몸이 외부 환경에 있는 특정 물질에 대해 과민하게 반응하여 나타나는 질환입니다. 알레르기 반응은 면역체계의 이상으로 인해 발생하는데, 면역체계가 외부 물질을 침입자로 오인하여 공격하는 과정에서 히스타민과 같은 면역 물질이 분비됩니다. 히스타민은 콧물, 재채기, 가려움증, 기침, 호흡곤란, 두드러기, 피부 발진 등의 증상을 유발합니다. 알레르기성 질환의 종류는 다양하지만, 대표적인 질환으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 알레르기 비염 알레르기 비염은 어떤 물질(원인 항원)에 대하여 코의 속살이 과민 반응을 일으켜 발작적이고 반복적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 코 가려움증 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 최근 환경오염, 공해의 증가 등에 따라 세계적으로 알레르기 비염이 증가하는.. 2023. 10. 4.
허리 통증과 다리 저림을 유발하는 디스크와 협착증의 증상, 무엇이 다를까? (증상별 원인, 차이점 바로 알기) 디스크와 협착증은 모두 척추에 발생하는 질환이지만, 원인과 증상이 다릅니다. 척추 디스크 질환은 척추뼈 사이에 있는 쿠션 역할을 하는 디스크가 손상되어 발생하는 질환입니다. 디스크는 수핵과 섬유륜으로 이루어져 있는데, 수핵은 젤리 같은 물질로 구성되어 있고, 섬유륜은 수핵을 둘러싸고 있는 섬유질로 이루어져 있습니다. 디스크가 손상되면 수핵이 탈출하거나 섬유륜이 파열되면서 염증이 발생하고, 통증, 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 디스크 손상의 원인은 다양합니다. 잘못된 자세나 무리한 운동, 노화 등이 주요 원인입니다. 디스크 손상의 정도에 따라 치료법이 달라집니다. 통증이 심하지 않은 경우, 물리치료나 약물치료로 증상을 완화할 수 있습니다. 통증이 심하거나 신경 손상이 있는 경우, 수술이 필요할 수.. 2023. 10. 4.
근력 향상에 도움 되는 걷기 운동으로 내 몸 건강을 챙겨보자(걷기 운동의 효과와 방법) 날씨가 아침, 저녁으로 제법 선선해진 요즘, 운동을 계획하고 계신 분들이 많은 것 같습니다. 이런 날씨에 하면 딱 좋은 운동을 소개해 드려 볼까 하는데요, 바로 걷기 운동입니다. 걷기 운동은 가장 쉽고 간편한 운동 중 하나입니다. 특별한 장비나 준비가 필요하지 않으며 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한, 다양한 건강 증진 효과를 가지고 있습니다. 그렇다면 걷기 운동이 우리의 건강에 어떻게 좋은지, 어떤 방법으로 하면 좋은지 살펴보도록 하겠습니다. 걷기 운동의 좋은 점 심혈관 건강 개선 걷기는 심장과 폐의 기능을 향상하여 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 혈압과 혈당 수치를 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하는 데도 효과적입니다. 체중 감량 걷기는 유산소 운동으.. 2023. 10. 4.